klar kannst Du statt der Bergamotte auch die Limette nehmen und für den Lavendel fein nimmst den Lavendel extra. Zum Einschlafen ist der Lavendel extra schöner, da beruhigender und entspannender, der Lavandin kannst Du natürlich auch nehmen, aber dieses Öl ist anregend, da ihm die beruhigenden Inhaltsstoffe fehlen.
