Hallo Sabine,

hier sind die Hormonmischungen schön, da es doch einige ätherische Öle gibt, die direkt in den Hormonspiegel eingreifen. Und ganz wichtig zum Krampflösen ist eine Bauchmassage mit einer entspannenden Mischung das Richtige.

Denn mit einer sanften Bauchmassage (also keinen starken Druck ausüben) wird die Durchblutung und die Darmtätigkeit gefördert und somit Verkrampfungen gelöst. Um eine Bauchmassage auszuführen, gibt man das Massageöl in die Hände und verteilt es gleichmäßig auf dem Bauch. Man massiert mit beiden Händen gleichzeitig, sanft kreisend im Uhrzeigersinn.

Entspannende Mischungen

1 Tropfen Rosengeranie (Pelargonium graveolens)
3 Tropfen Rosenholz (Aniba rosaeodora)
1 Tropfen Kreuzkümmel (Cuminum cyminum)
2 Tropfen Grapefruit (Citrus paradisi)
in 100 ml Mandelöl

bei ganz starken Krämpfen eignet sich der Muskatellersalbei hervorragend, da er das ätherische Öl ist, das am allermeisten entkrampfend wirkt:

1 Tropfen Rosengeranie (Pelargonium graveolens) oder 1 Tropfen Ylang Ylang (Cananga odorata)
2 Tropfen Muskatellersalbei (Salvia sclarea)
2 Tropfen Grapefruit (Citrus paradisi)
1 Tropfen Sandelholz (Santalum album) oder 1 Tropfen Benzoe Siam (Styrax tonkinensis) oder 1 Tropfen Zeder (Cedrus atlantica)
in 100 ml Mandelöl

Liebe Grüße

Gabriela