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 Satureja's Forum für ätherische Öle und Räucherwerk
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 Unruhe 21.08.2003 (21:24 Uhr) Shannon
Hallo

Ich leide seid längerer Zeit an Angst und Panikattacken.Meine Frage wäre ob es eine Mischung zum einreiben gibt die meinen Körper beruhigen kann?
Vielen Dank für eure Antworten
Shannon
 Re: Unruhe 22.08.2003 (09:35 Uhr) Gabriela
Hallo Shannon,

es gibt einige ätherische Öle, die hier hilfreich sind. Aber ein Körperöl kann allein nicht unbedingt schwierige Lebensumstände ändern, sie können zwar die Stimmung heben und gelassener und selbstsicherer in die Zukunft blicken lassen. Wenn sich die seelische Verfassung aber nicht ändert und dauerhaft das Leben beeinträchtigt, sollte man sich nicht scheuen, sich therapeutischer Hilfe anzuvertrauen.

Ätherische Öle, die Ängste mildern, positiv in die Zukunft sehen lassen und Schutz und Geborgenheit geben:

Angelikawurzel, Baldrian, Basilikum, Bergamotte, Cardamom, Clementine, Douglasie, Eisenkraut, Rosengeranie, Grapefruit, Jasmin, Johanniskraut, römische Kamille, Lavendel fein, Lemongrass, Linaloeholz, Manuka, Melisse, Muskatellersalbei, Narde, Neroli, Orange, Osmanthus, Rose, Rosenholz, Rosmarin, Sandelholz, Tonka, Vanille, Wacholderbeere, Weihrauch, Ylang Ylang, Zeder, Zimtrinde und Zypresse.

Damit lassen sich die unterschiedlichsten Duftmischungen, je nach dem ob man exotische, frische oder herbe Düfte mag, kreiern.

Schutzöl
2 Tropfen Linaloeholz (Bursera delpechiana)
2 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia)
2 Tropfen Bergamotte (Citrus bergamia)
2 Tropfen Zeder (Cedrus atlantica)
in 100 ml Basisöl

Seelenvogel
1 Tropfen Basilikum (Ocimum basilikum)
1 Tropfen Bergamotte (Citrus bergamia)
1 Tropfen römische Kamille (Chamaemelum nobile)
1 Tropfen Neroli (Citrus aurantium ssp. aurantium)
2 Tropfen Rosenholz (Aniba rosaeodora)
in 100 ml Basisöl

Sonnenbalsam
2 Tropfen Grapefruit (Citrus paradisi)
2 Tropfen Rosengeranie (Pelargonium graveolens)
1 Tropfen Johanniskraut (Hypericum perforatum)
2 Tropfen Zeder (Cedrus atlantica)
in 100 ml Basisöl

Liebe Grüße

Gabriela


 Re: Unruhe 22.08.2003 (15:08 Uhr) Shannon
Hallo Gabriela

Vielen Dank für deine Rezepte.Sie sollen auch nur zur Unterstützung dienen.Bin seit 3 Monaten in einer Tagesklinik in therapeutischer Hilfe.

Gruß Shannon

Dies ist ein Beitrag aus dem Forum "Ätherische Öle und Räucherwerk". Die Überschrift des Forums ist "Satureja's Forum für ätherische Öle und Räucherwerk".
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