> Hallo Gabriela,
> vielen Dank für Deine Antwort.Die Frau war meine Wirtin,
> in dem Hotel wo wir übernachtet haben.Ich war auf der
> Hochzeit von meinem Sohn. Natürlich war ich sehr
> angespannt.Da ich auch im Kollegenkreis unter Mobbing zu
> leiden habe, fehlt es mir etwas an selbstbewußtsein.Vor
> ein paar Monaten war ich auf einer Wellneß, da ich total
> ausgepauert war.Diese Dame empfohl mir ein Engelbuch, daß
> ich mir auch sofort kaufte und einsetzte.Auch empfahl sie
> mir Raikiübungen,die aber zu schwer waren um Sie zu
> erlernen.Du merkst jetzt sicher, daß ich auf der Suche
> bin, meinen Seelenfrieden zu finden.Vielleicht kannst Du
> dir die Situation vorstellen und mir ein paar Radschläge
> geben. Ich würde mich sehr darüber freuen.
> Liebe Grüße
> Barbara

Hallo liebe Barbara,

wenn ich darf, möchte ich dir gerne einen ganz kurzen Ratschlag bezüglich deiner Situation geben, ohne gar zu sehr ins Detail zu gehen.
Versuche bitte dein Augenmerk, deine Gedanken auf die schönen Dinge in deinem Leben zu richten, den negativen Dingen solltest du, wenn es dir möglich ist, am besten nicht so viel Beachtung schenken. So kannst du deine Empfindungen umprogrammieren. Ich selbe habe auf diese Art und Weise mein ganzes Denken und Fühlen umgewandelt und lebe seitdem viel angenehmer, mache mir das Leben nicht mehr so schwer.
Wenn es dir hilft: Maledir in Gedanken zwei Bilder, das erste, auf dem du dich in einer glücklichen Situation siehst, an die du dich gut erinnerst, das andere von etwas Negativem. Jetzt stelle dir vor, das erste Bild legst du unter das Negative Bild. Nun stelle dir vor, du nimmst das obere, schlechte Bild und wirf es weg, was liegt dann da? Das Bild mit dem glücklichen Gesicht. Und immer, wenn du in einer solchen situation bist, machst du das gleiche wieder. Du wirst sehen, bald siehst du dich nur noch glücklich, denn du wirst deine Wahrnehmung auf Glücklich umprogrammieren.
Es gibt sicherlich noch einige gute Methoden, die dir helfen können. Dies ist nur eie von vielen. Kannst es ja mal ausprobieren und schauen, wie du damit zurecht kommst.

Ich wünsche dir viel Glück und viel Erfolg bei der Übung.

Selena