Hallo Andrea,

also es gibt zwei Möglichkeiten ätherische Öle hier einzusetzen. Die erste ist mit den Düften zu lernen, das geht am Besten, wenn man mit einer Duftlampe lernt und dann den gleichen Duft mit zur Prüfung nimmt ( 1 - 2 Tropfen davon auf ein Taschentuch und auf den Tisch legen). Dann kann man sich an das Gelernte besser erinnern. Ich persönlich bevorzuge hier ätherische Öle, wie z.B. Cajeput oder Eukalyptus radiata, weil die beiden die Dopaminproduktion anregen. Und Dopamin ist ein Neurotransmitter (chemischer Botenstoff), der das logische Denken fördert und die Gehirnleistung anregt.

Bei Prüfungsängsten haben sich zwei ätherische Öle stark bewährt. Denn gerade vor Prüfungen oder wichtigen Terminen hat man oft Bauchängste, die auf Magen und Darm schlagen.
Das eine ist die Angelikawurzel (Angelica archangelica), sie stärkt die Nerven, stabilisiert den Kreislauf und gibt Mut und Selbstvertrauen. Hier nimmt man 1 Tropfen Angelikawurzel auf die Handinnenfläche und verreibt diesen und daran schnuppern oder man gibt 1 - 2 Tropfen auf ein Taschentuch zum Schnuppern.

Und das zweite ätherische Öl ist hier der Neroli (Citrus aurantium ssp. aurantium) der ebenso die Anspannung und Nervosität mindert. Hier gibt man zur schnellen Hilfe 1 Tropfen auf ein Taschentuch zum Schnuppern.

Ein kleiner Buchtipp: Von Dr. Max Amann gibts ein gutes Büchlein: Dem Geist auf die Sprünge helfen. Hier finden sich sehr viele Teemischungen und homöopathische Rezepturen, die in Prüfungszeiten und bei viel Stress unterstützen.

Gutes Gelingen für die Prüfung!

Liebe Grüße

Gabriela