Hallo Michael,

die Dosierungen sind ein recht intensives Thema. Vor allem, da von einigen ätherischen Ölen 1 Tropfen in Mischungen ausreicht, übrigens auch in medizinischen Mischungen muss man nicht höher dosieren.

Allgemeine Regeln:

Eine niedrige Dosierung reicht für die Aromakosmetik oder -Wellness aus und auch für eine Vielzahl von medizinischen Mischungen reichen mir 10 Tropfen ätherisches Öl in 100 ml Basisöl aus.

Eine mittlere Dosierung sind 20 Tropfen ätherisches Öl in 50 ml Basisöl. Lokal aufgetragen kann man damit bereits starke Schmerzen lindern und Viruserkrankungen bekämpfen.

Eine hohe Dosierung sind 40 Tropfen ätherisches Öl in 50 ml Basisöl, aber mit einer solchen Konzentration können bereits körpereigene Zellen zerstört werden. Solche aromamedizinischen Mischungen gibt man nur nach einer genauen ärztlichen oder heilpraktischen Diagnose, da eine falsche Ölauswahl keinen positiven Effekt hat und Nebenwirkungen verursacht und solche Dosierungen werden immer nur zeitlich begrenzt gegeben. Also nicht länger als 2 - 3 Wochen, da danach meist ein Umkehreffekt stattfindet. Auch belasten solche hohen Gaben den Körper.


Die Anzahl der Tropfen der einzelnen ätherischen Öle richtet sich nach der jeweiligen biochemischen Zusammensetzung.

Aber es reicht aus, wenn man von einem einzelnen ätherischen Öl nicht mehr als 1 - 2 Tropfen in eine Mischung gibt. Ich habe wenige Mischungen bei denen ich von einem einzelnen ätherischen Öl mehr als 2 Tropfen in einer Mischung verwende (auch in medizinischen Mischungen). Eine Mischung besteht ja aus 4 - 5 verschiedenen ätherischen Ölen und so kommt man mit 2 Tropfen auf eine Gesamtzahl von 8 - 10, die auch bereits in medizinischen Mischungen ausreichen! Es ist ein Unsinn zu glauben, dass man hier bereits hoch dosieren muss, wichtiger ist die richtigen ätherischen Öle auszuwählen und auf eine hautverträgliche biochemische Zusammensetzung zu achten.

Aus diesem Grund schreibe ich eben gerade bei ätherischen Ölen, die aggressiv und hautreizend wirken, immer dazu nur mit 1 Tropfen zu dosieren.

Gute Bücher sind leider momentan rar auf dem Markt:

Monika Werner - Ätherische Öle

Über das Antiquariat die Bücher von Ruth von Braunschweig.

Eliane Zimmermann - Aromatherapie für Pflege- und Heilberufe. In dem Buch finden sich keine Mischungen, aber sie hat über 100 ätherische Öle mit ihrer biochemischen Zusammensetzung aufgelistet und es bietet so ein schnelles Nachschlagewerk, über die Chemie und Heilwirkungen eines ätherischen Öles, ebenso hat sie Teile ihres Ausbildungsprogrammes in diesem Buch veröffentlicht.

Steiner - Aromakosmetik. Eine guter Ratgeber über die Verwendung ätherischer Öle im kosmetischen Bereich, allerdings sind die angegeben Mischungen im Buch zu hoch dosiert!

Und es ist halt immer wieder so, dass wenn man eine Krankheit oder Schmerzen hat, an sich selbst herumdoktert und die Selbstmedikation fast immer etwas anderes ergibt als eine genaue Diagnose. Und hier passieren dann auch die meisten Fehler im Umgang mit ätherischen Ölen, durch mindere oder verpanschte Öle, falsche Ölauswahl oder zu hohe Dosierung. Auch kann man keine Höchstdosierung für ein einzelnes Öl geben, da man den Menschen betrachten muss, der das Öl benutzt. Es gibt Menschen, die vertragen einfach alles und andere, da ist selbst eine niedrige Dosierung mit 10 Tropfen in 100 ml Basisöl zuviel. Auch hier spielt dann die individuell ausgesuchte Ölauswahl, gezielt für den jeweiligen Menschen, eine große Rolle beim Erfolg.

Aber damit zum Abschluß doch noch Deine Frage beantwortet wird, ein kleiner Überblick über die Biochemie und Dosierungshinweise (die aufgelisteten Öle haben also mind. 50 % des jeweiligen Inhaltsstoffes):

Monoterpenketonhaltige Öle sind die Hämmer unter den ätherischen Ölen. Sie wirken neurotoxisch, abortiv, die Leber schädigend und werden vom Körper nur sehr schwer abgebaut. Wenn man solche Öle verwendet (sie werden fast immer zu hoch dosiert eingesetzt) nur mit 1 Tropfen in einer Mischung. Dazu gehören Salbei, Kampher, Ysop officinalis, Nanaminze, Schopflavendel und Thuja und Beifuß, die man eigentlich gar nicht verwenden sollte!

Oxidhaltige Öle sind die Spezialisten bei Erkältungen, sie sind haut- und schleimhautverträglich in geringer Dosierung (also auch wieder 1 - 2 Tropfen in einer Mischung) und haben in hoher Dosierung nach 4 Wochen einen fatalen Umkehreffekt, d.h. dass z.B. bei Erkältungen die Flimmerhärchen gelähmt werden und der Schleim nicht mehr weiter transportiert werden kann. Dazu gehören Eukalyptus radiata, Cajeput, Niauli, Lorbeer, Rosmarin Cineol, Myrte, Ravensara

Monoterpenhaltige Öle setzen starke Hautreize und sind stark belebend. Dazu gehören alle Zitrusöle, Kiefern-, Tannenöle, Wacholder, Zypresse, Angelikawurzel, Teebaum

Monoterpenaldehyde sind ganz stark hautreizend und können für Hautirritationen sorgen. Nie mehr als 1 Tropfen in eine Mischung geben. Dazu gehören Lemongrass, Litsea, Eukalyputs citriodora und Citronella (meist als Melissenöl im Handel).

Sesquiterpenketone sind sehr hautregenierend, lassen in die eigene Mitte kommen und sind gerade im kosmetischen Bereich sehr pflegend. Dazu gehören Iris, Narde, Zeder, Manuka und Osmanthus.

Sesquiterpene sind ebenso sehr hautfreundlich. Dazu gehören Myrrhe, Kamille blau, Melisse, Ylang Ylang

Sesquiterpenole sind seelisch aufrichtend und ebenso hautfreundlich. Dazu gehören Sandelholz, Karottensamen, Amyris, Patchouli

Ether sind hautirritierend und -austrocknend. Nur mit 1 Tropfen in einer Mischung dosieren. Basilikum Comoren (nicht mit dem "normalen" Basilikumöl vergleichen), Estragon, Anis, Ravensara, Fenchel und Tulsi.

Phenole gehören auch zu den sehr aggressiv wirkenden ätherischen Ölen, nur mit 1 Tropfen in einer Mischung dosieren. Thymian thymol und Thymian Carvacrol, Bergbohnenkraut und Oregano.

Eugenole sind zwar sehr erwärmende Öle, aber auch sehr aggressive, deswegen auch nur mit 1 Tropfen in einer Mischung. Dazu zählen Zimtblatt und Zimtrinde, Bay und Nelke.

Monoterpenole sind die wichtigen Vertreter der sehr pflegenden und hautfreundlichen ätherischen Öle. Dazu zählen Rosenholz, Linaloeholz, Palmarosa, Rosengeranie, destillierte Rose, Thymian Linalool und Geraniol

Ester sind ebenso wichtige Vertreter und auch sehr pflegende und hautfreundliche Öle, sie geben aber noch die seelische Gelassen- und Ausgeglichenheit. Dazu zählen Lavendel fein, Muskatellersalbei, Bergamottminze, Bergamotte, Kamille römisch

Phenylester sind die ganz stimmungsaufhellende, aber auch sehr hautpflegende ätherische Öle. Dazu zählen Jasmin, Benzoe Siam, Tolu, Champaca, Rosen Absolue und Orangenblüten Absolue.

Ich hoffe, Du kannst was damit anfangen.

Liebe Grüße

Gabriela



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