Hallo Moni,

ich liebe diese Rezepturen, wahrscheinlich noch mit einer ziemlich hohen Dosierung und die wahrscheinlich kein "Schwein" getestet hat.

> Erkältungsbad soll man:
> Pfefferminz
aber klar doch! Pfefferminz enthält Menthol (ca. 40 %) und vermittelt überstarke Kältereize. Es gibt ganz viele Leute, die nach einem Pfefferminzbad Schüttelfrost hatten, der nur schwer loszuwerden war. Noch schlimmer ist es, wenn dann statt Pfefferminze die Mentha arvensis (also die Ackerminze) im Fläschchen ist, die hat nämlich ca. 50 - 95 % Menthol als Hauptinhaltsstoff.

> Rosmarin
ist ziemlich anregend.

> Eukalyptus
kommt auf den Chemotyp an. Denn das Eukalyptusöl gibts nicht, es gibt viele verschiedenen Sorten, die sich komplett in Inhaltsstoffen und Wirkweisen unterscheiden.

> Thymian
dasselbe wie beim Eukalyptusöl. Allerdings wird unter der Bezeichnung Thymus vulgaris meist der Chemotyp Thymol angeboten, hier lohnt es sich schon mal beim Händler nachzufragen, welcher Chemotyp im Fläschchen ist. Denn von Thymus vulgaris unterscheidet man vier Chemotypen, die sich in Inhaltsstoffen und Wirkweisen unterscheiden. Der Chemotyp Thymol ist sehr hautreizend.

> und Salbei verwenden.
Die flotte Verwendung von Salbeiöl halte ich für ziemlich bedenklich. Denn meist überträgt man die guten Eigenschaften der Heilpflanze Salbei auf das ätherische Öl und dann sind Nebenwirkungen bereits vorprogrammiert. Salbeiöl enthält je nach Charge zwischen 40 - 80 % Thujon, ist also ein ätherisches Öl, das für schwangere Frauen, Kinder, ältere Menschen und Epileptiker absolut tabu ist.

Alles in allem eine Mischung, die überaus anregend, hautreizend, Kälte vermittelt und für verschiedene Gruppen, wie Kinder, überaus riskant ist.

Leider kann man viele Zeitschriftenartikel über ätherische Öle nicht ernstnehmen, da nicht besonders gründlich recheriert wird.

Wenn Du ein Erkältungsbad benötigst, gibts auch verschiedene Möglichkeiten, denn ein Bad gegen Erkältungen muss nicht medizinisch riechen, sondern kann auch ein hervorragender Wohlgeruch sein, bei dem man herrlich entspannen kann.

Alban Eilir
1 Tropfen Latschenkiefer (Pinus mugo)
1 Tropfen Cajeput (Melaleuca leucadendron)
2 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia)
1 Tropfen Zeder (Cedrus atlantica)

Indien
1 Tropfen Cardamom (Elettaria cardamomum)
1 Tropfen Ingwer (Zingiber officinale)
1 Tropfen Ylang Ylang (Cananga odorata)
1 Tropfen Cistrose (Cistus ladanifer)

In Erkältungszeiten
2 Tropfen Cajeput (Melaleuca leucadendron)
3 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia)
2 Tropfen Manuka (Leptospermum scoparium)
2 Tropfen Zeder (Cedrus atlantica)

Drachenfeuer
2 Tropfen Fichtennadeln (Picea obovata)
1 Tropfen Cardamom (Elettaria cardamomum)
2 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia)
1 Tropfen Honigwabe

Wohlfühlbad, das auch antiviral wirkt
3 Tropfen Bergamotte (Citrus bergamia)
1 Tropfen Rose türkisch (Rosa damascena)
2 Tropfen Rosenholz (Aniba rosaeodora) oder 2 Tropfen Linaloeholz (Bursera delpechiana)
2 Tropfen Zeder (Cedrus atlantica)

Die Tropfen in 1/2 Becher Sahne geben und ins Badewasser damit. Ätherische Öle, wie Latschenkiefer oder Fichtennadeln immer gering dosieren, da sie sehr hautreizend sein können.

Liebe Grüße

Gabriela