Hallo Katrin,

also Koriandersamen und Cardamom gehören zu den Gewürzölen, die in fast allen Mischungen mit anderen Ölen harmonieren und immer wenn ein "Tick" noch fehlt, reichen 1 Tropfen von einem der beiden aus, um eine Mischung harmonisch rund zu machen. Man kann beide Öle in fast jede Mischung geben, wobei der Koriandersamen zu den mediterranen Mischungen besonders gut passt und der Cardamom durch seine sinnliche Note zu den exotischen, erotischen und fruchtigen Mischungen besonders harmoniert.

Besonders in die exotische, rosige und beruhigende Mischung wäre 1 Tropfen Koriandersamen oder Cardamom nicht schlecht, das Tüpfelchen auf dem "I" sozusagen.

> Und dann hätte ich noch eine Frage meinen Mann
> betreffend: Er leidet zur Zeit unter Kreuzschmerzen (vom
> Arzt schon abgeklärt; hängt wohl eher mit unserer bereits
> überstandenen Grippe zusammen). Außerdem hat er oft nach
> dem Sport verhärtete Muskeln. Kennst du ein gutes Öl, das
> die Muskulatur lockert und erwärmend ist? Hoffentlich
> kannst du mir auch da weiterhelfen, da mein Mann immer
> über meinen "Öletick" lacht ( und mich würd´s freuen,
> wenn dann eine Ölmischung helfen würde)!!!

Mischung I - sehr erwärmend (durch Pfeffer und Ingwer) und entspannend auf die Muskulatur
2 Tropfen Pfeffer schwarz (Piper nigrum)
2 Tropfen Muskatellersalbei (Salvia sclarea)
2 Tropfen Ingwer (Zingiber officinalis)
2 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia)
2 Tropfen Zeder (Cedrus atlantica)
in 100 ml Basisöl geben

Mischung II - mehr lockernd (durch Koriandersamen und Cajeput) auf die Muskulatur
2 Tropfen Muskatellersalbei (Salvia sclarea)
2 Tropfen Cajeput (Melaleuca cajeputii)
2 Tropfen Koriandersamen (Coriandrum sativum)
2 Tropfen Lavendel fein (Lavandula angustifolia)
2 Tropfen Zeder (Cedrus atlantica)
in 100 ml Basisöl

In solche Mischungen für nach dem Sport sollte immer Muskatellersalbei (Salvia sclarea) mit rein, da er das am entspannendsten und entkrampfendste ätherische Öl überhaupt ist.

Als Basisöl gerade nach dem Sport würde sich das Arnikaöl anbieten, ein Mazerat aus Arnikablüten, die in einem Pflanzenöl ausgezogen wurden. Da gerade das Arnikaöl erwärmend, durchblutungsfördernd und auch bei Muskelkater und Muskelverspannungen angezeigt ist. Alternativ das Johanniskrautöl, das entkrampft und wärmt, allerdings dann nach dem Auftragen nicht mehr in die Sonne gehen, da das Johanniskrautöl photosensibilisierende Eigenschaften hat.

Liebe Grüße

Gabriela